小暑是二十四个节气中的一个，通常标志着夏季的正式开始。虽然夏天的高温即将来临，但小暑并不是进伏的第一天，这点容易让人混淆。

进伏是夏季炎热时期的分段，包括初伏、中伏和末伏三个阶段，与小暑并没有直接关系。初伏开始于小暑后的第三个庚日，持续十天，通常气温最高，天气最炎热。中伏从初伏结束的第一天开始，也持续十天，虽然仍然炎热，但相对于初伏来说稍微凉爽一些。末伏则在中伏之后的第二十一天开始，同样持续十天，天气开始逐渐减弱。

综上所述，小暑标志着夏季正式开始，但并非进伏的第一天。进伏包括初伏、中伏和末伏三个阶段，初伏才是真正的进伏期的开始。