早上起来腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉疲劳：如果您在早上运动或者工作后过度使用了肌肉，会导致肌肉疲劳，从而引起腰部疼痛。

2. 坐姿不正确：长时间保持同一姿势可能会导致腰部肌肉疲劳和僵硬，从而引起腰疼。

3. 腰椎间盘突出：如果您的腰椎间盘受到压迫或损伤，可能会导致腰椎间盘突出。这种情况下，当您站立或者行走时，脊柱就会弯曲，从而引起腰疼。

4. 脊柱问题：如果您的脊柱存在某些问题，例如脊柱侧弯、脊柱关节疾病等，也可能导致腰疼。

5. 其他疾病：有些人可能因为心血管疾病、神经系统疾病等原因导致腰疼。

建议您及时就医进行检查和治疗。同时，注意保持良好的姿势和健康的生活方式，有助于预防和缓解腰疼的症状。