杏肉不仅味美色艳、香气宜人，而且富含多种有机成分和人体所必需的维生素及无机盐类，是一种具有高营养价值的水果。那么，杏子有哪些功效和作用呢？

杏子的功效和作用：

1. 促进肠道健康：杏子富含丰富的膳食纤维和水分。膳食纤维可以刺激肠道蠕动，同时吸水膨胀，软化粪便，从而起到润肠通便的作用。

2. 延缓衰老，美容养颜：杏子含有丰富的维生素C和多酚类物质，是强效的抗氧化剂，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保持肌肤的美丽和年轻。

3. 改善心血管健康：杏子中含有大量的黄酮类物质，这些物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用，有助于改善心血管症状。

杏子的营养价值：

1. 润肺定喘：杏子的性味为甘、酸、温，入肺经。对于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳喘等症状，适量食用杏子可以起到良好的止咳、止喘和止痰的作用。

2. 生津止渴：杏子能够滋润口腔，对于口渴和口干的人有良好的生津止渴效果。

3. 增进食欲：杏子中富含橘橼酸、绿原酸等有机酸，能有效刺激消化道分泌消化液，有助于增进食欲。

以上就是关于杏子的功效和作用的介绍，希望对您有所帮助。