康云鹏
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维生素A与眼睛有什么关系？
发布时间：2023-09-09
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我18岁了。我在高三。我的高三生活很紧张。我几乎每天都要熬夜。用眼过度导致眼睛每天又红又疼。维生素A和我的眼睛有什么关系？我听说服用维生素A对眼睛非常好。
大量吃维生素A确实对眼睛有好处，所以这种学习方法没办法避免熬夜用眼。用眼过度会导致眼睛出现一些问题，所以维生素A可以维持正常的视觉反应。你必须多吃富含维生素A的蔬菜和水果，这将在一定程度上改善你的眼睛。
你好，维生素A缺乏会导致夜盲症，所以建议在日常生活中多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜等。平时也要避免熬夜，过度用眼。生活中也要多休息眼睛，不要长时间看一个东西。如果眼睛有任何不适，建议及时去正规医院的五官科就诊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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