李奇蕊
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运动时，为什么膝盖容易受伤？
发布时间：2023-07-17
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你好，医生。我在学校参加了校运会。我参加的项目是跳高。没想到，我在跳高的过程中摔倒了。当我摔断腿的时候，我的腿立刻肿了起来。我想问医生为什么我的膝盖在运动中容易受伤。
膝盖是人体中最复杂的关节，起着非常重要的作用。膝盖承受着人体的重量，连接着大腿和小腿骨和小腿骨。走路、跑步等大多数运动都离不开膝盖。膝盖由三块骨头组成:胫骨、股骨和髌骨。这三块骨头形成三个关节:胫腓骨上关节、胫股关节和髌股关节，其中关节软骨和半月板起到缓冲和保护作用。常见的膝关节损伤包括:骨折、半月板损伤、交叉韧带断裂、外侧韧带断裂、软骨磨损、滑膜劳损等。膝盖受伤的原因是膝盖周围的肌肉不是大肚，不能起到很好的保护作用，所以膝盖容易受伤。膝盖作为一个稳定的关节，不能左右移动，只能弯曲伸直。
膝盖也是运动员最常受伤的关节。根据美国运动医学和整形外科协会的报告，美国每年约有300万人拉伤、擦伤或扭伤膝盖，其中约一半是由运动引起的。该报告还指出，那些参加网球、足球和滑雪的人最容易膝盖受伤。打网球时，需要突然扭转、停止和启动，尤其是发球时。你需要膝盖的股四头肌用力向上推，很容易造成膝盖运动损伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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