刘爱华
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睡眠不足失眠怎么办
发布时间：2023-03-20
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女朋友最近睡眠不足，失眠很严重。我想了解一下。她睡眠不足失眠怎么办？
长期睡眠不足会导致头晕、头痛、心悸等危及生命的症状。其次，会导致免疫力低下，导致感冒、伤风、肺炎等。长期睡眠不足还会导致一些疾病，如甲状腺结节、胆囊息肉、胃溃疡等。所以睡眠不足要及时纠正。建议早睡早起，养成良好的作息习惯，睡前不要过于兴奋。如果难以入睡，可以根据情况服用一些改善睡眠的药物来改善症状。
你好，睡眠不足的原因有很多。建议你去正规医院神经内科，让专业医生给你检查一下。如果是工作压力大的原因，必须从根本上解决。尤其是不要给自己太大的心理压力，同时，保持好心情。必要时可服用一些安神强心的药物，如安神补心丸。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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