田亚丽
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消化不良可以吃香蕉
发布时间：2023-07-14
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这几天感觉胃很不舒服。可能是吃多了消化不良。消化不良可以吃香蕉吗？
消化不良可以吃香蕉。你要注意不要感冒，加强营养，喝温开水促进新陈代谢，饮食清淡，不要久坐，不要吃太油腻和含糖的食物，以容易消化的软食物为主，适当增加一些户外运动，这将有助于增强你的体质，提高你胃肠道的消化功能。
可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素和矿物质，可以治便秘，润肠。最好调整饮食，避免生冷油腻辛辣刺激性食物，少食多餐，多吃新鲜水果蔬菜。期间可以用手掌按摩腹部缓解症状，或者适当运动增加肠胃蠕动，这样症状会慢慢好转。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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