任冬梅
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女性月经不调做运动注意什么
发布时间：2023-07-12
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女性月经不调的注意事项:1。功能失调性月经不调应避免剧烈运动，尤其是出血时，避免月经量大引起贫血；2.功能失调性月经不调可以做初级体操，这样可以学会用呼吸来缓解压力，促进血液循环，导致经络通畅，起到调经的作用；3.由于内分泌失调引起的月经错误、月经推迟，甚至闭经等现象，需要坚持适当的体育锻炼，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制，改善血液循环，促进骨盆肌肉的交替收缩和放松，对子宫起到温和的按摩作用，有利于内分泌恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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