如果说病人出现了明显的腰骶部中间部位酸胀疼痛，并且弯腰活动时疼痛有明显的加重，并且伴有臀部和腿部的放射性疼痛，以及伴有小腿外侧和足背外侧麻木的情况，就要高度怀疑有腰椎间盘突出的情况。如果说出现了腰骶部有明显的酸胀疼痛，并且有明显的压痛，在弯腰活动时，疼痛的症状明显的加重，并且疼痛会向臀部以及腿部放射的情况，就说明有腰椎间盘突出的可能。临床上腰椎间盘突出大部分是根据症状来进行判断。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱问题，自测腰椎间盘突出可以通过以下几个步骤进行：

腰椎间盘突出症就是腰椎间盘髓核变性、突出，对神经根或者马尾神经产生压迫导致的一种疾病，它通常早期表现是腰疼，有腰部的肌肉紧张痉挛，所以患者如果有腰部的紧张痉挛，需要注意自测的时候，可以在他的脊柱正中或者旁开，一公分到十五公分左右进行按压，如果他有局部的疼痛 甚至于放射痛向下肢放射，这样就有可能是有这样突出，再一个行走，一个是如果是急性突出，它会导致肌肉紧张会导致步态的异常，它有可能跛行，有可能身子向一侧偏斜，走路感觉一侧下肢无力疼痛麻木，再一个就是躺在床上的时候，如果直腿抬高困难或者趴着，向后背伸大腿小腿的时候感觉疼痛加剧，这些都要考虑有没有腰椎间盘突出。腰椎间盘突出这种疾病发生以后想要检测其实特别简单，患者可以用手按压腰椎正中以及两侧，检测一下有没有明显的压痛，患者也可以将下肢抬高，观察有没有因为疼痛使其高度受到限制等情况。如果说病人出现了明显的腰骶部中间部位酸胀疼痛，并且弯腰活动时疼痛有明显的加重，并且伴有臀部和腿部的放射性疼痛，以及伴有小腿外侧和足背外侧麻木的情况，就要高度怀疑有腰椎间盘突出的情况。

腰椎间盘突出症就是腰椎间盘髓核变性、突出，对神经根或者马尾神经产生压迫导致的一种疾病，它通常早期表现是腰疼，有腰部的肌肉紧张痉挛，所以患者如果有腰部的紧张痉挛，需要注意自测的时候，可以在他的脊柱正中或者旁开，一公分到十五公分左右进行按压，如果他有局部的疼痛 甚至于放射痛向下肢放射，这样就有可能是有这样突出，再一个行走，一个是如果是急性突出，它会导致肌肉紧张会导致步态的异常，它有可能跛行，有可能身子向一侧偏斜，走路感觉一侧下肢无力疼痛麻木，再一个就是躺在床上的时候，如果直腿抬高困难或者趴着，向后背伸大腿小腿的时候感觉疼痛加剧，这些都要考虑有没有腰椎间盘突出。腰椎间盘突出这种疾病发生以后想要检测其实特别简单，患者可以用手按压腰椎正中以及两侧，检测一下有没有明显的压痛，患者也可以将下肢抬高，观察有没有因为疼痛使其高度受到限制等情况。如果说病人出现了明显的腰骶部中间部位酸胀疼痛，并且弯腰活动时疼痛有明显的加重，并且伴有臀部和腿部的放射性疼痛，以及伴有小腿外侧和足背外侧麻木的情况，就要高度怀疑有腰椎间盘突出的情况。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，以下是一些自测腰椎间盘突出的方法：

腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，自测腰椎间盘突出可以通过以下几个步骤进行：

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，自测方法可以帮助你初步了解自己是否有腰椎间盘突出的可能，但并不能作为确诊依据。以下是一些常见的自测方法：

腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，以下是一些自测方法，可以帮助你初步判断是否可能患有腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其症状可能因人而异，然而一些常见的自测指标可以帮助你了解自己是否可能有此问题。以下是一些线索：

长时间的伏案工作，我们的腰椎压力很大。如果不能及时释放，就会导致腰椎出现问题。腰椎常见的问题是腰椎间盘突出。很多人发病后去医院检查。那么有没有一些可以提前预知的自我检测方法呢？