李晖
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背部发紧沉重的感觉是怎么回事
发布时间：2023-07-13
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如果起床后突然感觉背部紧绷沉重，考虑睡眠床垫太软或床板太硬，导致背部肌肉被用于长时间维持身体的位置，造成疲劳损伤。这种情况可以通过适当休息、热敷、背部按摩来缓解。如果背部经常沉重紧绷，可能是背部肌肉劳损引起的。通常建议理疗、热敷、按摩、针灸等。背面可以用来调理。背部紧绷沉重时，建议适当运动，避免长时间坐着或站着，以免加重背部肌肉的紧张和背部不适的感觉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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