商建伟
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三天体重增加了六斤多怎么回事
发布时间：2023-08-30
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目前，我正在减肥。我通常定期锻炼，但是我在三天内增加了六磅多。发生了什么事?
有一定的分量。如果最近几天有便秘，增加6斤是正常的。这个时候一定要注意调整饮食。可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、南瓜等。还应该多运动，多喝水，促进肠胃蠕动和消化。可以每晚睡前做腹部按摩。
这个和减肥没关系，因为脂肪三天内降不下来，所以和你平时的饮食和排泄有很大关系。如果前几天节制饮食，可能会造成暴食后体重突然增加。有的人吃饭前就有这个体重，吃饭后还会胖好几斤。所以减肥一定要合理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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