赵晓东
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燕麦胆固醇含量高不高啊
发布时间：2023-06-15
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燕麦胆固醇含量高吗？
你放心，燕麦中胆固醇含量不高，属于一种粗粮食品，含有足够的膳食纤维，但不含胆固醇。日常生活中也要注意根据自身胆固醇情况，包括血脂是否异常等，选择合适的治疗方案。你要注意饮食的合理化，多吃新鲜蔬菜水果和各种粗粮，多喝水，适当运动。
你好，根据你描述的情况，要注意高胆固醇、禁食动物内脏和蛋黄的清淡饮食，尽量少喝茶、咖啡，多吃鱼、新鲜蔬菜水果、大蒜、洋葱、海带、谷物等食物。多锻炼。燕麦片可以降低胆固醇、胆固醇含量和心脏病风险，所以可以吃胆固醇高的燕麦片；注意戒烟戒酒，少吃油腻食物，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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