李奇蕊
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老是做梦睡不好怎么办？
发布时间：2023-08-09
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一个学生党员正在赶学业。晚上他放学回家已经10点半了。躺下睡觉最早也是11点半。做梦是好的，但是他总是做噩梦，那么我总是做梦而且睡不好怎么办？影响了我第二天的学习效率，会耽误事情。
这往往被认为是比平时多，压力比较大，有很大关系。建议可以服用一些镇静安神的药物进行对症治疗，比如谷维素、镇静健脑液、复合维生素B等药物进行对症治疗，副作用比较小。平时要放松心情，减少压力，适当运动，有助于身体健康。
经常做噩梦的主要原因是学习压力比较大，导致部分神经衰弱，少数可能是白天想太多造成的。你需要去医院做进一步检查。最近要保持规律的生活作息，不要经常看恐怖片，也可以服用镇静类药物。具体用药请遵医嘱，做点玫瑰花茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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