曲姗
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失眠脑袋不受控制怎么办
发布时间：2023-03-19
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睡不着，头重脚轻，脾气暴躁，脑子一片混乱，失眠一发不可收拾。我该怎么办？
你好，你失眠头部失控，可能是自主神经紊乱引起的。可以在医生指导下合理服用镇静类药物，如安神补脑液等。同时建议注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。建议适当运动。睡前需要用热水泡脚，建议喝牛奶等。，可以改善神经紊乱。
失眠对人体的影响很大。与一般心情、压力、环境等综合因素有关。建议你去正规医院做个精神科的检查。根据检查结果来对症治疗。生活中不要有太大的压力。睡前可以泡脚，喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，在昏暗的光线下入睡。这些都有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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