保护眼睛视力的方法包括:

1.避免对眼睛可能造成的伤害。生物因素、物理因素、化学因素等。，可能会对眼睛的视觉功能造成损害。要尽量避免感染、外伤等。

2.养成正确的用眼习惯。保证正确的坐姿，正确的阅读距离，合理的用眼时间。

3.学习医学知识，包括眼科相关的保健常识。

4.如果有眼部不适，需要及时看医生。随着正常成年人的衰老，视功能也会随着人的自然衰老而下降。建议老年人每年体检一次。