范书英
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我这是焦虑引起烦躁还是烦躁引起了焦虑呢？
发布时间：2023-07-14
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最近我的医生工作压力太大。我对周围的人感到焦虑和愤怒。我想知道是焦虑导致烦躁还是烦躁导致焦虑？解决方法是什么？怎样才能让自己放松，让自己平静下来？
这段时间你工作压力大，情绪烦躁。焦虑和易怒是由焦虑引起的。其实焦虑和烦躁都是同时出现的，而且往往是相互促进的。这种情况建议看中医，吃中药调理。平时要注意保持心情愉快，多吃新鲜蔬菜水果。也可以配合一些中医的针灸。
你好，这种情况多是烦躁引起的焦虑。可以看心理医生，做心理咨询。总的来说效果还是挺好的。如果你想放松，我们可以去购物，看电影，和朋友聊天，这对你的病有帮助。也可以出去旅游，放松一下。希望我的回答能帮到你。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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