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李晖
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知识库 反应迟钝，记忆力差，失眠32要怎么办？
反应迟钝，记忆力差，失眠32要怎么办？
发布时间：2023-03-23
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你好，医生，我35岁，女。最近感觉经历了衰退的变化，就是反应慢，记忆力也变差了。我经常记不起我把东西放在哪里了。晚上失眠，反应慢，记忆力差，失眠。32我该怎么办？

35岁年龄呈现下降变化。这种情况包括记忆力差，晚上失眠，反应慢。首先，要提高睡眠时间。一般每天睡眠时间不应少于八小时。可以根据病情口服补肾的药物。多数情况可口服安神补脑液或健脑补肾丸治疗。如果经常忘事，需要做脑部ct检查，排除脑萎缩。

你好，失眠多与抑郁、睡眠不规律、易怒、长期抑郁有关。你需要调整自己来缓解失眠的症状。必要时可睡前口服一片阿普唑仑。长期睡眠不足会导致反应迟钝，记忆力差。你需要改变自己，避免喝咖啡、茶、能量饮料，适当运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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失眠记忆力差怎么办
失眠和记忆力差是两个问题。第一，首先要确定自己的记忆力是否在下降。正常人随着年龄的增长，20岁以后记忆力开始下降，40~50岁可能会明显感觉到记忆力下降。如果是正常的生理现象，不用太紧张，也不用太在意。这是一种自然现象。二是解决失眠问题。记忆力差和失眠有关系吗？如果和失眠有关，就要解决失眠。失眠几乎没有原因。这句话的意思是，所有的失眠患者心里都有一个解不开的疙瘩，无论是工作还是生活，都要先解决失眠的问题。解决失眠，先解决思想问题。第二，可以选择一些适当的改变生活方式的疗法。如梳头、泡脚、洗头、泡温泉、按摩等。第二，考虑用药，可以选择一些合适的药物来改善睡眠。最后是记忆力差，如果记忆力差和失眠有关，如果记忆力差是自然现象，第一个要坦然接受，第二个要做一些养生运动或者注意饮食，改变生活习惯。
王新霞
发布时间：2023-01-02