沈涤华
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小腿肌肉疼痛是什么原因？
发布时间：2023-08-07
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我每天锻炼几乎三个小时。然后我刚做完运动，没有拉伸。然后小腿很疼。我觉得很担心这个问题。想问问大家小腿肌肉疼是什么原因？谢谢
小腿肌肉突然疼痛通常是运动不当造成的。这是因为运动忽略了热身，也可能是在潮湿的环境下频繁运动造成的。另一个原因是石膏可以用来缓解由于紧张或炎症引起的疼痛症状。此外，还要养成良好的生活习惯，注意适当的体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
腿部肌肉酸痛的主要原因是运动时间长，导致局部肌肉有些劳损，还可能伴有神经痛。最好先去医院，也可以用活血止痛的药膏。具体用药请遵医嘱。最近几天避免剧烈活动以免加重，也可以用热水泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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