施爱群
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如何治疗梦魇
发布时间：2023-07-10
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治疗噩梦需要根据噩梦发作的情况有针对性的治疗。如果噩梦只是偶尔发生，可以暂时观察，不需要特殊处理。如果经常做噩梦，可以在医生的指导下，通过药物、认知行为等方法进行治疗。通过有效的治疗，可以缓解患者的矛盾心理，消除其恐惧和焦虑情绪。建议日常生活中，合理安排工作时间，不要长时间工作，注意劳逸结合，适当缓解压力，多与亲友交流。还要养成良好的睡眠习惯，睡前不要看恐怖故事或电影，以免影响睡眠状态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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