樊茂蓉
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驼背直不起来腰不舒服怎么回事
发布时间：2023-07-13
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最近在忙毕业论文，每天都在图书馆度过。然后现在老是驼背，疼，直不起来，腰也不舒服。请问为什么我的驼背直不起来，腰不舒服？
是长期卧姿造成的。注意畸形的可能。可以去医院做进一步检查，检查骨骼情况，做一些瑜伽运动。同时可以慢慢拉伸身体，颈背部肌肉疲劳，脊柱变形。对于治疗，首先要注意休息，避免长时间低头，避免长时间不良姿势。另外可以做一些局部按摩，放松，然后修复颈椎胸椎小关节的紊乱。平时需要注意，不要弯腰，最好戴矫形器，做矫正运动，做手法治疗改善症状，对腰疼有很好的效果。饮食清淡，不要辛辣，油炸刺激性饮食，避免剧烈运动，抬重物，防风御寒，注意保暖，预防感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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