王珂
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来月经的时候可以跑步吗
发布时间：2023-07-12
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月经期间，盆腔处于充血状态。此时如果有剧烈活动，可能会引起不适。比如腿疼，腰疼。而且我们在经期的时候抵抗力会更低，这个时候剧烈运动对我们生殖道的健康是有害的。所以经期不建议剧烈活动。当然，来月经的时候，如果没有特别的不适，比如没有痛经，月经量也不多，可以做一些适当的运动，比如慢跑，舒适的瑜伽活动。来月经的时候，建议适当休息，合理饮食，尽可能保证充足的睡眠，对我们的健康是有好处的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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