刘国凯
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血虚锻炼可以好点吗？
发布时间：2023-08-15
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血虚运动能好一点吗？
你好，血虚属于虚劳范畴。不建议过度剧烈运动。毕竟身体正气不足，各项功能都处于较低水平。血虚不同于肝血虚和心血虚。肝藏血，心主血，临床症状可能不同。一般在身体相对疲劳的时候建议多休息，但也可以适当运动，增加身体抵抗力。祝你健康。
你好，适当的跑步和运动有利于气血的恢复。平时也需要食疗，多吃补血食物，如莲子、桂圆肉、山药、核桃、大枣、枸杞子等。我可以选择八珍丸、十全大补丸等补血药物进行治疗，也可以去附近医院的中医科，在医生的指导下辩证调理中草药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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