热敷对腰肌劳损的治疗有积极的作用。

因为热敷主要起到活血化瘀，帮助炎症消散的作用。腰肌劳损是腰骶部肌肉和筋膜的慢性炎症，非常适合热敷等理疗方法。

出现腰肌劳损时，可以在家热敷。可以用热毛巾、热袋、热水袋等。对腰骶部进行热敷，每次持续20分钟左右，一天可敷数次。

在医院里也可以用蜡疗热敷，效果更好，热敷面积更大，持续时间更长。因为热敷简单、方便、实用，对于腰肌劳损是一种非常有用的治疗方法。