杨春喜
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经常脖子肩膀僵硬怎么办？
发布时间：2023-07-15
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我是办公室职员。我通常需要整理公司报表和打印文件。每天都要面对电脑，但是经常会觉得脖子疼，腰酸，不舒服。所以想问问大家如果脖子和肩膀僵硬了怎么办？
颈肩经常僵硬，大部分考虑可能是由于长时间不注意电脑，导致局部肌肉有些劳损，不排除某些颈椎病发作的可能。具体要去医院做专科检查。目前还可以服用一些活血通络的药物。具体药物要遵医嘱，最近要注意加强体育锻炼。
经常颈肩僵硬，一般认为主要是由于肌肉劳损引起的症状，也有可能是颈椎病引起的。平时建议避免长时间伏案低头，半小时左右起来做一些拉伸运动。如果症状没有改善，建议可以去当地正规医院的康复科做理疗，促进疾病的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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