范书英
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夏季应该吃些什么预防中暑？
发布时间：2023-07-20
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对于那些夏天喜欢出去玩的小男生来说，这是很容易中暑的，而且我们也不知道在外面摔倒会怎么样，所以想问问有没有什么东西可以预防这种中暑。提前做好准备，以防万一。
夏天可以吃豆类，避免中暑。如果用绿豆，可以清肺止咳，补气利尿。红豆还能清肺解毒。也可以喝茶，避免中暑。如果用绿茶，性温凉，有很好的祛暑避暑作用。夏天因为天气太热，容易导致人情绪低落，食欲不振，精神不好。所以这个时候也可以喝点花茶。
至于你说的，炎热的夏天，怕中暑就喝绿豆汤、冰红茶、绿茶、冰淇淋、藿香正气水等。建议大家夏天注意休息，不要过度劳累，不要在炎热的环境下运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，最好在凉爽的环境下工作，适当运动，增强免疫力，避免因风着凉。。
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