康云鹏
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白天老打哈欠怎么回事
发布时间：2023-03-19
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我晚上可以睡得很好。我没有失眠，但是我总是在白天打哈欠。为什么？
可能是气血不足造成的，也可能是休息不好造成的。建议你白天多注意休息，晚上养成良好的睡眠习惯。早睡早起，不要经常熬夜，因为经常熬夜对身体有很大的危害。可以适当加强一些体育锻炼，多做体育锻炼，对身体还是很有好处的。
考虑到没有好好休息的原因，我们需要好好休息。来自工作和生活的压力太大，会造成精神和身体的疲劳。建议合理安排休息，调整心态，多吃有营养的食物，缓解老打哈欠的症状。虽然打哈欠很常见，但是打哈欠太频繁，也提示身体处于亚健康状态，需要规律生活，加强锻炼提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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