赵晓东
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足底筋膜炎怎么按摩
发布时间：2023-07-14
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足底筋膜炎按摩，需要根据局部的疼痛来按摩疼痛部位。也可以按摩脚底的一些穴位，比如涌泉穴。按摩需要配合运动。一般来说，当疼痛很严重时，你需要一个温柔的按摩。可以弯曲和拉伸脚趾和脚的局部背，局部旋转。同时可以拉伸锻炼足底筋膜。按摩可以配合理疗、热敷、蜡疗等。，可以帮助缓解疼痛，减少炎症物质的堆积。同时，足底筋膜炎也要注意筋膜引起的其他部位的肿胀和疼痛，对症按摩，如踝关节和小腿，有助于缓解全身的疼痛和不适。如果足底筋膜炎的疼痛非常严重，可以暂时缓解。一般疼痛缓解时按摩效果更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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