侯杰
3511
所有文章
27
查看次数
1
昨日次数
高中孩子焦虑怎么办
发布时间：2023-07-09
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
当孩子在高中出现焦虑时，我们首先要评估焦虑的程度。一般有轻度焦虑的时候，我们认为也是一种动力，所以孩子学习其实是有动力的。但是如果这种焦虑状态影响到孩子，比如孩子的睡眠，注意力就会下降，记忆力下降，坐不住。对于这种情况，可能需要系统的治疗。当孩子焦虑的时候，首先要明白他是有压力的，然后他就紧张了。压力大的孩子大多是那些想得好的，想提高成绩的，或者想证明自己的。所以一方面要鼓励这种孩子，另一方面也要告诉他要努力做很多事情，用平常心对待这种学习成绩。此外，还可以使用一些心理治疗方法，如放松训练、冥想、催眠等。睡觉前也可以给孩子吃点糖果或者喝点热牛奶。如果考试时焦虑比较严重，也可以用一些药物，比如心得安，让孩子从考前3天开始，每天早中晚各服一粒，对于降低孩子的心率，缓解焦虑情绪也很理想。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
