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彭华
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知识库 总是疲劳,想睡觉怎么办?
总是疲劳,想睡觉怎么办?
发布时间:2023-08-12
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医生你好,我是一名20岁的女大学生。最近总是觉得很累,想睡觉。下午睡了一个小时的午觉,又犯困了。我想问问医生,他总是很累,想睡觉。我该怎么办?

根据你描述的情况,我估计这个20多岁的女患者应该是处于抑郁状态。建议您尽快到当地三甲公立医院、神经内科门诊、专家门诊或精神科门诊进行进一步治疗,尽早做英语量表检查,确诊后优先进行心理咨询治疗。

你好,我总是很累,想睡觉,可能是精神压力大造成的。如果感觉最近学习压力比较大,一定要注意缓解。再者,可能是贫血或脑部供血不足造成的。可以去神经内科体检,血常规检查,经颅多普勒超声检查。贫血要纠正的话,如果脑部供血不足,我可以用一些药物比如银杏叶来改善脑部供血。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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感觉眼睛疲劳总想睡觉
如果患者长时间精神紧张、压力大,长时间睡眠不足时也可能会引起要放松心情,减轻压力,适当参加户外运动适当进行,适当进行体育锻炼,可能会症状改善,同时要养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,不熬夜保证充足的睡眠时间。总是感觉眼睛累想睡觉,有可能是用眼过度所引起,如果长时间看手机、看电脑可能会引起,平时要减少看手机,玩电脑的时间要适当休息,必要时可以做眼睛保健操。如果有脑血管疾病时也可能会引起,如果脑炎时也可以出现,必要时检查一下颅脑核磁以明确诊断,脑炎的患者主要是根据脑电图和脑脊液病原学检查以明确诊断。如果患者严重时,也可能是由于器质性病变所引起,比如脑肿瘤可能会出现,同时可以出现头痛、恶心、呕吐,也可以出现躯体症状和体征。
张宇
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在日常生活中可能很多人都会有这种情况,而之所以出现这种情况,很有可能就是长时间过度用眼导致的,所以平时一定要注意保护好自己的眼睛,千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕,否则我们的眼睛会非常的累,而且我们的有效眨眼时间和眨眼次数也会相应的减少。平时一定要注意多进行户外活动,可以散散步,也可以慢跑,或者是爬山,打乒乓球,打羽毛球,这些活动都能够使眼部的肌肉得到充分的放松。出现这个情况之后,最好还是闭眼休息,也可以向远处眺望一下,看一些绿色的植物,还可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液,这些效果都还是不错的。
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