赵晓东
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如何缓解抑郁情况？
发布时间：2023-07-13
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你好，医生，我现在还在上大学，所以有很多空闲时间，但是玩着玩着就有罪恶感。身边的人都在努力，我觉得自己是个有成就的人，很压抑。我该如何缓解我的抑郁？
在目前的生活环境下，随着贫富差距的不断拉大，年轻人的就业压力仍然较大。但是，当别人都在努力的时候，你却在玩，所以你不应该有明确的目标。所以建议你要树立正确的人生观和价值观，这样你才有事情做，有奋斗方向就会好很多。
你可以调整你的想法。其实每个人都有一些有价值的，重要的序列排名。有人认为这个阶段学习最重要，但也有人认为这个阶段学习更多关于世界的丰富多彩的东西更重要，或者花更多的时间做一些自己感兴趣的事情。做这件事没有对错之分。只要调整你的想法，你就会减轻你的罪恶感。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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