康云鹏
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多梦，经常一夜做好几个梦，还经常噩梦。怎么回事啊？
发布时间：2023-08-03
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你好，医生。本人20岁，女。我身体很好，但是我有很多梦想。经常一夜做好几个梦，经常做噩梦。而且每天起床的时候，我都很清楚的记得自己的梦，好像自己也经历过一样。我觉得好累。发生了什么事?
你好，这种情况是神经衰弱，可能是精神压力过大、焦虑过度、学习或生活压力过大等引起的。尽量放松自己，给自己减压，避免压力过大。睡前可以用安神的食物，如苹果、香蕉、桂圆、红枣等。也可配合五味子颗粒内服，具有镇静安神的作用，效果良好。
你好，根据你的描述，你目前的症状属于失眠，夜间梦多。每个人都会做梦，通常是在浅睡眠期。但如果不影响你第二天的正常工作和生活，就不用处理了。但是，你处于失眠状态，夜梦多。这和想太多，或者紧张疲劳有很大关系。
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