王伟
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如何清理宿便?
发布时间：2023-09-01
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我有痘痘肌，脸上经常长痘痘。去医院的时候医生说不能经常吃容易上火的东西，每天要注意排空大便，不然容易堆积毒素。怎么清理自己的大便？可以每天起床喝一杯蜂蜜水或者淡盐水清理大便吗？
如果经常出现便秘，要注意积极调整饮食和生活习惯，尽量多吃一些水果和蔬菜，多吃含粗纤维的蔬菜，如芹菜、茄子、菠菜、白菜、豆类之类。同时要注意多吃香蕉和蜂蜜水，有助于促进排便，还要注意积极的腹部按摩和热敷。
你好，现在你脸上长痘痘了。你要考虑到是你体内内分泌失调引起的。排便就是每天喝一杯蜂蜜水或淡盐水，有利于排便和清肠。同时注意多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠时间，适当运动调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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