荣春红
3580
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
最近老是失眠怎么回事
发布时间：2023-03-20
浏览：1
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我总是睡得很好，但最近经常失眠。最近失眠是怎么回事？
失眠的原因有很多，可能是最近生活工作压力太大，休息不好，或者是一些神经方面的问题。具体原因是什么？建议最好去医院检查一下。如果情况严重，可以暂时服用安眠药调理。平时要心情好，经常出去走走，换个工作环境，等等。家人也要注意陪伴和开导。
首先，常见的失眠是精神因素，也就是说精神压力比较大。睡前思考，越来越睡不着，有些问题是长期熬夜造成的。首先需要找出原因，然后睡前可以喝杯牛奶，再用热水泡脚，有助于睡眠。如果这些方法都没用，建议可以服用一些帮助睡眠的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
