徐艳娟
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我睡不着想吃安眠药帮助我睡眠可以吗
发布时间：2023-03-19
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我最近总是失眠。我想吃安眠药。我睡不着。可以吃安眠药帮助睡眠吗？
在这种失眠的情况下，不吃安眠药也没关系。然后晚上睡觉前喝一杯热牛奶，尽量减少白天的睡眠时间，努力生活，减少一些烦恼，把自己的不良情绪说出来，及时发泄出来，以免影响晚上的睡眠。也要多和朋友聊天，缓解一些不良情绪。
如果睡不着，吃安眠药也是可以的，可以起到一定的缓解疼痛的作用。偶尔可以带他们。但是，如果你长期服用它们，可能会有一些副作用，对你的身体有一些伤害。最好能找出具体原因，然后采取一些对症治疗。最重要的是考虑到，这是精神因素的压力造成的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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