沈涤华
3585
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
肥胖，减不下来怎么办？
发布时间：2023-08-01
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我从小就很胖。现在我21岁了，体重还在140斤左右。我想过减肥，我去跑步了，但是效果不大。另外，随着我越来越胖，我是个女生，胖到没人喜欢我。肥胖又瘦不下来怎么办？
你好，减肥确实是个热门话题，但是一定要坚持。如果你做什么都坚持不了，那只会是失败。目前不建议你用一些减肥药，还是要调整饮食，少吃多吃，不吃，就坐在那里不运动，控制不住自己，少吃零食，多参加运动。只有坚持才能有效果。
你好，想通过跑步减肥，一定要持之以恒。你暂时不能停止跑步。这不会有任何影响。想要减肥，一定要控制饮食，不要吃太多甜食，多吃蔬菜水果，多吃蛋白质食物，少吃含糖量高的食物，注意增加运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
