商建伟
3564
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
想要快速安全减肥？
发布时间：2023-08-27
浏览：49
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
医生你好，我今年19岁，身高只有155，体重130。我从小就很胖，喜欢吃很多。直到现在，我每天都吃很多，因为胖也给我带来了很多烦恼。现在，走了一段路就上气不接下气了。有哪些快速又安全的减肥方法？
你好，想要有好身材，在饮食方面，控制不到位肯定不行。你必须保证卡路里不超标。如果热量超标，身体的脂肪就会因为缺乏运动而难以消耗。最好不要吃肉，含糖量高的食物，或者零食。
你好，根据你的描述，你通常喜欢吃很多食物。如果你想减肥，你必须通过饮食。尽量控制饮食，不要摄入过多热量。另外，你一定要加强体育锻炼。虽然体育锻炼很辛苦，但是没有更好的减肥方法。只有多做运动，才能燃烧掉体内堆积的脂肪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
