李奇蕊
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如何预防头痛
发布时间：2023-07-12
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你好，医生，我今年25岁。我喜欢玩游戏，每次都能玩很长时间的电脑游戏。可是前段时间玩着玩着突然开始头疼，越来越疼。去医院看了医生，医生给我开了几天药。所以想问问医生怎么预防头痛。
头痛的预防主要是因为日常生活中的一些饮食习惯和作息习惯。你要避免熬夜，最好每晚10点左右睡觉。你要把握好玩游戏的时间，不能太长。长时间盯着手机也会头疼。不能暴饮暴食，吃一些垃圾食品，饮食清淡，平时保持良好的心态。
你好，根据你提供的信息，全部考虑。长时间盯着电脑或手机会造成眼周肌肉劳损，视觉疲劳导致头痛。这种情况下，建议大家少玩手机，适量做眼保健操，对缓解眼肌疲劳和结膜炎大有裨益。可以用干净的热毛巾热敷眼睛，对缓解视力疲劳大有好处。吃点抗疲劳眼药水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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