张宇
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哪些食物不利于近视预防
发布时间：2023-07-16
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我侄子这几天总是沉迷于打游戏，以至于其他的都不听了。这几天，他看东西的时候视力有点模糊。听说吃一些食物会增加近视的概率，但我对此一无所知。请问医生哪些食物不利于预防近视？
一般来说，食物不会导致近视，但是有很多食物可以预防近视。平时孩子可以多吃含钙的食物，如牛奶、花生、大豆等。，或多吃含维生素AC的食物，如橙子、柠檬、柚子等。多吃含叶黄素的食物，如新鲜绿色蔬菜、柑橘类水果等，也能预防近视。
不利于预防近视的食物最好少吃甜食、精细加工的食物等。平时需要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度疲劳，保持充足的睡眠，营养均衡，不要看电视或手机时间过长，以免造成眼睛疲劳。吃一些新鲜的蔬菜和水果，不挑食，对眼睛有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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