何峰
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早上吃麦片可以减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我是一个肥胖的人。我听人说过吃麦片可以减肥。我就想问，早上吃麦片真的能减肥吗？
你好，燕麦片是一种低糖高营养高能量的食物。早上吃燕麦片可以减肥。燕麦含有钙、磷、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。还含有丰富的B族维生素和锌，能调节糖和脂肪的代谢，改善血液循环，缓解压力，有很好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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