当发现舌苔呈白色时:

第一，要及时去医院看医生，判断是什么原因引起的。

第二，如果在家，可以使用一些相应的散寒、风寒药物进行简单常规的治疗。寒、湿、瘀比外感风寒略重。可以找一些止痛散风寒的药。可以做一些擦、蒸、蒸来疏散寒气，这样可以改善症状。

第三，对于脾阳虚的患者，要注意保暖和饮食。饮食宜清淡，促进脾阳恢复，促进舌苔变化。