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赖光辉
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知识库 踝关节扭伤可以按摩吗
踝关节扭伤可以按摩吗
发布时间：2023-07-18
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脚踝扭伤可以按摩吗？

脚踝受伤通常可以按摩。但当扭伤24小时后，受伤部位的血管血栓还没有完全稳定时，就不能按摩，会导致日后血管再次出血，加重病情。按摩要根据关节受伤的时间段来进行。如果恢复后病情稳定，可以用按摩来缓解。但按摩时要注意轻揉，可以促进血液循环，消肿。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脚踝扭伤可以按摩吗
有用，但是脚踝扭伤急性期的时候是禁止按摩的，一般什么时候是急性期，就是受伤以后48小时以内，是属于扭伤以后的急性期，在急性期的治疗主要是RICE原则，就是冰敷、制动、消肿、抬高患肢，来消除足踝部位的肿胀和疼痛，如果过了48小时，那就可以采取按摩、康复理疗，或者是口服一类活血化瘀的药物以及非甾体类的抗炎镇痛药物，来缓解足踝部的肿胀和疼痛。每天冰敷的时间次数可以三到五次，当肿胀处于消退期，肿胀表面的皮肤张力减轻，疼痛较前减轻时，此时可以进行热敷，进行热敷的同时可以适当顺着踝关节韧带的走形，可以加速后期的消肿，可以对韧带进行按摩，加速韧带的恢复。所以，在扭伤脚踝出现肿胀的时候不能够用力揉，而需要进行冷敷以及外用药物的喷敷，这样才能够起到消肿的作用。
徐艳娟
发布时间：2024-03-25
 
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于荣
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