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林云华
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知识库 长时间站立会诱发关节痛吗
长时间站立会诱发关节痛吗
发布时间：2023-07-17
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我的工作需要长时间站立。有一次站了一上午都没什么感觉，但是最近只要站两个小时就感觉关节特别疼，所以想问一下站久了会诱发关节疼吗？

长时间站立可能会引起关节痛。长时间站立会造成下肢血液循环不畅，肿胀或压力过大。关节疼痛是很常见的。关节疼痛时，卧床休息一段时间，多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。按摩可以用来治疗疼痛的部位。但是有些人关节疼痛比较厉害，那么首先就是改变工作状态，其次就是用药物或者一些理疗的方法来治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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骨关节炎多发生在下肢，如膝关节、髋关节或踝关节，主要是承重关节。骨关节炎是负重引起的，是一种运动后疼痛的关节炎。所以不适合长时间站立，因为你长时间站立会增加膝盖的压力，加重膝盖损伤。所以我们建议这种骨性关节的患者，出门可以带个拐杖或者小折叠椅。行走一段时间后，可以局部休息，比如走500米。我们可以休息一会儿。不建议长时间行走，更不建议长时间站立，对膝盖损伤不利。平时可以服用一些硫酸氨基葡萄糖或者盐酸氨基葡萄糖进行软骨保护，也可以服用一些非甾体类消炎药缓解一些局部炎症。配合一些中成药，比如活血化瘀的，对关节也有很好的作用。这些药物不能持续太久，像硫酸氨基葡萄糖。我们可以服用三个月到半年，一些非甾体类消炎药一个月就够了。这种症状可以通过药物治疗结合一些，如股四头肌收缩或肌肉训练达到很好的效果。
侯杰
发布时间：2023-07-15