张宇
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3天只吃苹果可以减肥吗
发布时间：2023-07-31
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我的身体很胖。我想减肥，咨询医生。3天只吃苹果能减肥吗？
可以减肥，但同时也会对身体造成一些伤害，因为身体需要的营养是多方面的，不能只吃苹果来补充身体的需要。如果三天只吃苹果，会导致营养缺乏，可能会低血糖，而三天后你恢复正常饮食后，体重依然会上升，甚至会比以前更胖。
不能减肥，反而会损害身体健康，出现营养不良。所以想要减肥，可以通过合理的饮食做一些有氧运动，不仅有减肥的效果，对身体也有一定的好处。日常生活中，一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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