潘永源
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消化不良能喝牛奶吗
发布时间：2023-07-14
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最近几天总觉得肚子不舒服，消化不良。喝牛奶会更严重吗？吃什么食物可以帮助消化？
消化不良尽量不喝鲜奶。鲜奶因为脂肪和蛋白质含量高，很难消化。而且鲜奶中含有丰富的乳糖，对于乳糖不耐症患者来说容易引起腹泻。消化不良应以容易消化的食物为主，也可以喝点酸奶帮助消化，或者煮山楂水、白萝卜水等。避免辛辣和油腻的食物。
不要喝，因为牛奶是大分子食物，消化不良时胃肠功能不强，牛奶中的大分子不能完全消化，造成胃肠压力过大，导致消化不良、腹泻等。可以用羊奶或奶粉代替牛奶，既能补充营养，又能避免消化不良。胃不舒服要多吃易消化的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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