姜帅
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每天吃鸡蛋会胆固醇高吗
发布时间：2023-07-15
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我非常喜欢吃鸡蛋。我每天吃一到两个鸡蛋。每天吃鸡蛋胆固醇高吗？
正常情况下，一天两个鸡蛋不会造成胆固醇质量高。具体要看其他胆固醇含量高的食物的进食情况，包括动物内脏甚至各种肉类等。具体要结合临床实际情况。海鲜中的胆固醇含量也比较高。平时在日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，增加食物中的维生素含量和粗纤维含量，增加运动量。
你好，鸡蛋的蛋黄中含有丰富的胆固醇，但也含有丰富的卵磷脂。在正常的生活习惯下，每天吃1~2个水煮蛋，对身体血脂不会有大的影响。每天按照上述饮食习惯生活，不会对身体产生大的不利影响。如果你吃太多鸡蛋，可能会影响你的健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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