曲姗
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脚外踝疼痛要注意什么？
发布时间：2023-08-06
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因为出门散步的时候不小心摔倒了，这么大年纪了还摔跤。我现在觉得很好笑，也觉得很惭愧。我不知道发生了什么，所以我扭伤了脚。请问脚踝疼应该怎么治疗？
你好，根据你的描述，现在的脚踝疼痛很可能是一些内侧和外侧副韧带损伤引起的。如果疼痛一直没有缓解，那么建议你可以选择去当地医院做个骨科检查，拍个片子。也可以自己外用一些药物比如千山活血膏。
这种情况可以冷敷。用冷毛巾或毛巾在局部包裹冰块。如果有云南白药，也可以喷一些止痛消肿。现在不要做剧烈运动，以免加重不适。可以卧床休息或适当抬高下肢，有利于下肢静脉回流。多吃蔬菜和水果。暂时不要吃辛辣、油腻等刺激性食物，保持大便通畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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