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樊茂蓉
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知识库 焦虑失眠一般多久能好？
焦虑失眠一般多久能好？
发布时间：2023-03-23
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这两天因为学业，整天焦虑，晚上睡不着。我想问焦虑失眠一般要多久？

如果整天焦虑失眠，就要注意了。可能是一些长期精神紧张，过度熬夜用脑等导致的一种焦虑失眠。，或者有。对于神经衰弱，要敷一些药物帮助治疗，要放松心态，保持好心情。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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焦虑失眠一般多久能好
失眠焦虑症是指患者具有焦虑的情绪，焦虑表现为精神上的过度焦虑，躯体性的焦虑运动不安，以及肌肉紧张，自主神经功能紊乱的症状，心慌，心悸，头晕，头痛，腹胀，腹痛，胃部不适，吞咽梗阻感等等，周身不适。那么对失眠焦虑症的治疗首先在睡觉的时候，可以做一些放松的训练，放松训练，比如特殊呼吸法，正念身体扫描，肌肉放松，对缓解焦虑帮助睡眠都有很好的作用。同时在睡眠的时候，也可以使用一些镇静催眠药，比如阿普唑仑，艾司唑仑等等，这些药物对缓解失眠以及焦虑都很有帮助。很多焦虑症的患者，处于一种高警觉的状态，会容易出现失眠的情况。
荣春红
发布时间：2024-03-24