李奇蕊
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我染上手淫的恶习了怎么办
发布时间：2023-09-01
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我很喜欢自慰，但我知道这样不好。请问医生，得了手淫的坏习惯怎么办？
手淫是一种不好的习惯，容易上瘾，所以戒掉手淫需要一个过程和一定的毅力。俗话说，闲着没事就想着卖淫，就是闲着没事就容易有这种想法。所以，要戒掉手淫，首先要让自己忙起来，把精力放在学习或工作上。时间长了，你就没时间管了，慢慢就会忘记手淫这个坏习惯。
经常手淫会导致生殖系统的各种炎症，降低性敏感度，引起阳痿早泄。严重的话会影响以后的正常怀孕和分娩。所以要及时戒掉手淫，分散注意力，放松心情，听放松的音乐，看放松的杂志，加强体育锻炼。一般经过一段时间的调整就可以戒掉手淫了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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