任冬梅
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腿部肌肉拉伤怎样缓解
发布时间：2023-07-14
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如何缓解腿部肌肉劳损？
对于轻度劳损，冷敷后适当休息即可，疼痛无需剧烈运动即可自行缓解，但需要几天甚至一周才能消除疼痛。休息一夜后，可以对受伤部位进行按摩，适当的肌肉揉搓有助于恢复。
对于肌肉拉伤严重、疼痛难忍的患者，周围的人要采取适当的冷敷治疗，并带回医务室或医院进行治疗。在此期间，应减少受伤者的用力，以减轻其痛苦。严重劳损要治疗，最好不要忍痛。不仅阵痛期长，还能防止对身体的伤害。合理的运动是预防劳损的最好方法，平时需要多补充维生素和钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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