国红
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严重失眠应该怎样治疗？
发布时间：2023-03-22
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博士，我现在大三了。最近，我失眠了。经常凌晨三四点就睡着了，严重影响生活。严重失眠应该怎么治疗？有什么好办法吗？谢谢你
压力过大会造成内分泌失调，人的生活规律会被完全打乱。你这种情况，可以调整一下，吃中药。如果不方便熬夜，那么就要吃西药片，b1，谷维素。吃一段时间放松心情，不要过度紧张，平时多听听音乐，多唱歌，多与人交往，生活习惯良好，不要熬夜，少吃辛辣食物。
对于重度失眠，可以考虑在医生的指导下服用苯二氮卓类药物，也可以考虑用中药调理。常见的中药，如解郁安神胶囊或脑心舒口服液，都有利于改善失眠。另外，自己也不要害怕失眠，白天尽量保持正常的生活状态，不要总有失眠导致白天精神不好的阴影。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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